পণ্য
টেরোস্টিলবেন পাউডার (537-42-8)
3. Pterostilbene কর্মের প্রক্রিয়া কি?
4. Pterostilbeneuse কিসের জন্য?
5. Pterostilbene গ্রহণের সুবিধা কি?
6. ত্বকের জন্য Pterostilbene এর উপকারিতা কি?
7. Pterostilbene কি মস্তিষ্কের জন্য ভালো?
8. Pterostilbene ওজন কমানোর জন্য ভাল
9. চুল বৃদ্ধির জন্য Pterostilbenefits
11.Pterostilbene পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
13. উর্বরতা জন্য Pterostilbene
15. কোন খাবারে Pterostilbene থাকে?
16. Pterostilbenedered কি থেকে?
18. Pterostilbene একটি ফাইটোয়েস্ট্রোজেন কি?
19. Pterostilbene চর্বি দ্রবণীয়
20. Pterostilbene জল দ্রবণীয়?
21. Pterostilbene কি LDL বাড়ায়?
22. Pterostilbenelower রক্তচাপ কি?
24. আমি কতটা Pterostilbene গ্রহণ করব?
25. টেরোস্টিল খাবারের সাথে নাকি খাবার ছাড়া?
26. আপনার কি Pterostilbene নেওয়া উচিত?
27. Pterostilbene নেওয়ার জন্য দিনের সেরা সময় কোনটি?
28. কোন পরিপূরকগুলিতে Pterostilbene থাকে?
29. Pterostilbene কি Resveratrol এর চেয়ে ভালো?
30. কার রেসভেরাট্রল গ্রহণ করা উচিত নয়
33. কোয়েরসেটিনের সাথে টেরোস্টিলবেন
34.Pterostilbene বনাম বারবেরিন
36.Pterostilbene এবং Nicotinamide riboside
37. Pterostilbene কোথায় কিনবেন?
Pterostilbene পাউডার (537-42-8) ভিডিও
Pterostilbene বলা হয় রেসভেরাট্রলের চেয়ে ভালো। তারা একে ড্রাগনের রক্ত, এমনকি যৌবনের ফোয়ারাও বলে। আপনি Pterostilbene সম্পর্কে আরও জানতে চান? এখানে 37টি প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী আপনার জানা দরকার:
1. Pterostilbene কি?
Pterostilbene (trans-3,5-dimethoxy-4-hydroxystilbene) হল একটি প্রাকৃতিকভাবে সৃষ্ট পলিফেনল, এক ধরনের অণু যা উদ্ভিদে ঘটে। এটি স্টিলবেন গ্রুপের যৌগের অংশ এবং ব্লুবেরির প্রধান অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান। উদ্ভিদে, এটি একটি প্রতিরক্ষামূলক অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং প্রায়শই অ্যান্টিঅক্সিডেটিভ ভূমিকা পালন করে।
Pterostilbene প্রথম 1977 সালে Langcake এবং Pryce দ্বারা আবিষ্কৃত হয়েছিল এবং এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য এবং সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য অধ্যয়ন করা হয়েছে।
Pterostilbene রাসায়নিকভাবে রেসভেরাট্রোলের সাথে সম্পর্কিত, আরেকটি জনপ্রিয় খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক; কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এটি তার ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের চেয়ে স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপযোগী হতে পারে, কখনও কখনও এটি একটি "ভাল রেসভেরাট্রল" হতে পারে এমন পরামর্শের জন্ম দেয়।
Pterostilbene এর প্রধান সুবিধাগুলি নিম্নরূপ সংক্ষিপ্ত করা যেতে পারে:
| 1 | Pterostilbene হল একটি প্রাকৃতিক পদার্থ যা শাকসবজি এবং ফল যেমন ব্লুবেরিতে অল্প পরিমাণে পাওয়া যায়। |
| 2 | Pterostilbene হল একটি ছোট অণু যা শোষণ এবং স্থিতিশীলতার দিক থেকে রেসভেরাট্রোলের চেয়ে ভাল। |
| 3 | Pterostilbene বিভিন্ন জীবের আয়ু বৃদ্ধি করে। |
| 4 | Pterostilbene প্রদাহ কমাতে পারে। |
| 5 | Pterostilbene ডিএনএ মেরামতের উন্নতি করতে পারে। |
| 6 | Pterostilbene sirtuins সক্রিয় করতে পারে, যা এনজাইম যা ডিএনএ মেরামত করে, বিপাককে উন্নত করে এবং স্বাস্থ্যকাল এবং আয়ু বাড়াতে পারে। |
| 7 | Pterostilbene মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে এবং মস্তিষ্ককে রক্ষা করতে পারে। |
| 8 | Pterostilbene প্রোটিন জমা কমাতে পারে, যা বার্ধক্যের অন্যতম চালক। |
| 9 | Pterostilbene AMPK সক্রিয় করে, একটি গুরুত্বপূর্ণ এনজাইম যা কোষকে বার্ধক্য থেকে রক্ষা করতে পারে। |
| 10 | 10. Pterostilbene শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এনজাইমের উৎপাদন বাড়ায়, কোষগুলিকে অক্সিডেটিভ ক্ষতির বিরুদ্ধে রক্ষা করে। |
2. Pterostilbene পাউডার কি?
Pterostilbene পাউডার হল সাদা রঙের Pterostilbene এর কাঁচামাল।
Pterostilbene পাউডার (537-42-8) বেস তথ্য
| নাম | টেরোস্টিলবেন পাউডার |
| সি এ এস সংখ্যা | 537-42-8 |
| বিশুদ্ধতা | 98% |
| রাসায়নিক নাম | Pterostilbene (Dimethylresveratrol) |
| প্রতিশব্দ | 3,5-ডাইমেথোক্সি -4-স্টিলবেনল, 3,5-ডাইমেথোক্সি -4-হাইড্রোক্সি-ই-স্টিলবিন |
| আণবিক সূত্র | C16H16O3 |
| আণবিক ভর | 256.3 g / mol |
| গলনাঙ্ক | 89-92 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড |
| InChI কী | VLEUZFDZJKSGMX-ONEGZZNKSA-এন |
| ফর্ম | সাদা পাউডার |
| অর্ধেক জীবন | দ্রাব্যতা |
| সংগ্রহস্থল অবস্থা | আলোক থেকে রক্ষা করুন, ২-৮ ডিগ্রি সেলসিয়াস |
| আবেদন | প্রাক-ওয়ার্কআউট, বডি বিল্ডিং পরিপূরক, প্রসাধনী |
| COA, HPLC | সহজলভ্য |
| Pterostilbene
গুঁড়া |
 |
3. Pterostilbene কর্মের প্রক্রিয়া কি?
পেরোস্টিলবেন একটি পলিফেনল, এক ধরণের অণু যা গাছপালা, বিশেষত ছোট ছোট বেরি এবং বাদামে ঘটে। ব্লুবেরি স্টেরোস্টিলিনের একটি বিশেষ সমৃদ্ধ উত্স; যদিও এটি আঙ্গুরে পাওয়া যায়, টেরোস্টিলবেন (এটির কাজিন রেসিভেরট্রোলের বিপরীতে) ওয়াইন তৈরির প্রক্রিয়াটি টিকে থাকে না।
পলিফেনল কী? "ফেনল" নির্দিষ্ট রাসায়নিক কাঠামো বোঝায় (এই ক্ষেত্রে, একটি হাইড্রোক্সিল গ্রুপ বেনজিনের রিংয়ের সাথে যুক্ত); "বহু" এর অর্থ অণুগুলির গঠনগুলির একের বেশি থাকে। পলিফেনলগুলির একটি প্রধান কাজ হ'ল উদ্ভিদকে রোগজীবাণু প্রতিরোধ করতে সহায়তা করা। যখন মানুষের দ্বারা খাওয়া হয়, পলিফেনলগুলি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করতে পারে।
বিজ্ঞানীরা 19 শতকের গোড়ার দিকে ফিনোল সম্পর্কে সচেতন ছিলেন - এন্টিসেপটিক সার্জারির প্রবর্তক জোসেফ লিস্টার 1867 সালে একটি ফেনলের জীবাণুনাশক বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে রিপোর্ট করেছিলেন - যদিও "পলিফেনল" শব্দটির 1894 সাল পর্যন্ত প্রথম রেকর্ড করা হয়নি।
পলিফেনল বাকী অংশগুলির মতো, গবেষকরা সম্পূর্ণভাবে বুঝতে পারেন না কীভাবে টেরোস্টিলবেনিন কাজ করে। টেরোস্টিলবেনিন অধ্যয়নরত ভ্যালেন্সিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের (স্পেন) ফিজিওলজির অধ্যাপক ডাঃ জোস এম এস্ত্রিলা বলেছেন, "ভাল জিনিসটি হ'ল টেরোস্টিলবেনিন কাজ করে তবে খারাপ বিষয়টি হ'ল আমরা তথ্যের মাধ্যমে এর সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধার সম্পূর্ণরূপে ব্যাখ্যা করতে পারি না। আমাদের যা আছে."
4। কি Pterostilbene জন্য ব্যবহার?
2012 সালে নিউরোবায়োলজি অফ এজিং-এ প্রকাশিত একটি প্রাণী-ভিত্তিক গবেষণা অনুসারে, টেরোস্টিলবেন আলঝাইমার রোগ এবং বার্ধক্যজনিত জ্ঞানীয় হ্রাস থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। ইঁদুরের উপর পরীক্ষায়, গবেষণার লেখকরা নির্ধারণ করেছেন যে টেরোস্টিলবেন জ্ঞানীয় কার্যকারিতা রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে, কিছুটা হ্রাস করে। প্রদাহ
5. Pterostilbene গ্রহণের সুবিধাগুলি কী কী?
মানুষের রোগের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে টেরোস্টিলবেনের একাধিক সুবিধাগুলি এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিকার্সিনোজেনিক বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য দায়ী করা হয়েছে যা স্বাভাবিক কোষগুলির উন্নত কার্যকারিতা এবং ম্যালিগন্যান্ট কোষগুলির প্রতিরোধের দিকে পরিচালিত করে।
বিভিন্ন গবেষণায় টেরোস্টিলবেনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিকার্সিনোজেনিক বৈশিষ্ট্য প্রমাণিত হয়েছে, যা স্বাস্থ্যকর কোষগুলির উন্নত কার্যকারিতা এবং ম্যালিগন্যান্ট কোষগুলির প্রতিরোধের দিকে পরিচালিত করেছে।
1) Pterostilbene সুবিধা কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যে
Pterostilbene কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের সাথে জড়িত। একটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে এটির এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিরুদ্ধে একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব রয়েছে এবং আরেকটি দেখায় যে এটি অটোফ্যাজির দিকগুলিকে উন্নত করে এবং ভাস্কুলার এন্ডোথেলিয়াল কোষগুলিতে অক্সিডাইজড লো-ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিনের প্রো-অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস প্রভাবকে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। এটি ইস্কেমিয়া-রিপারফিউশন আঘাতের চিকিত্সার ক্ষেত্রে সম্ভাব্য উপযোগিতাও প্রদর্শন করেছে।
2) Pterostilbene এর উপকারিতা আলঝেইমার রোগ
গবেষণায় অ্যালঝাইমার রোগের মতো নিউরোডিজেনারেটিভ অবস্থার ক্ষেত্রে টেরোস্টিলবেনের সম্ভাবনাও দেখানো হয়েছে। ত্বরান্বিত বার্ধক্য সহ ইঁদুরের উপর একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে টেরোস্টিলবেন, এমনকি কম ডোজেও, জ্ঞানীয় ক্ষমতার উন্নতিতে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে।
3) Pterostilbene জ্ঞানের উন্নতি করতে পারে
আরেকটি সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে টেরোস্টিলবেন নিউরাল প্লাস্টিসিটি এবং এর সাথে সম্পর্কিত জ্ঞানীয় এবং মোটর ফাংশনগুলির সাথে জড়িত এবং টেরোস্টিলবেন দেওয়া ইঁদুরগুলি জ্ঞানীয় পরীক্ষাগুলিতে আরও ভাল কাজ করে।
4) Pterostilbene একটি শক্তিশালী প্রদাহ বিরোধী
Pterostilbene একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং এটি NF-Kb কে দমন করতে পারে, একটি প্রোটিন কমপ্লেক্স যা ডিএনএ, সাইটোকাইন উৎপাদন এবং কোষের বেঁচে থাকার প্রতিলিপি নিয়ন্ত্রণ করে। একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে টেরোস্টিলবেন সম্ভাব্যভাবে প্রদাহজনক TNF-a, IL-1b এবং NF-kB-এর সিরাম মাত্রা হ্রাস করে গুরুতর তীব্র প্যানক্রিয়াটাইটিসের চিকিত্সা করতে পারে এবং এটি প্রতিক্রিয়াশীল অক্সিজেন প্রজাতির প্রজন্মকে হ্রাস করে।
Pterostilbene-এর কিছু তথ্যও রয়েছে যা পরামর্শ দেয় যে এটি আর্থ্রাইটিসের চিকিৎসার জন্য উপযোগী হতে পারে এবং এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের কারণে এটি খুব কমই আশ্চর্যজনক। যদিও গবেষণা বাত সম্পর্কিত তারিখের মধ্যে সীমাবদ্ধ, একটি ইঁদুর গবেষণা এই অবস্থার চিকিত্সার জন্য কিছু সম্ভাবনার পরামর্শ দিয়েছে।
5) Pterostilbene ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে
হাইপারকোলেস্টেরোলেমিয়া রোগীদের উপর করা একটি সাম্প্রতিক গবেষণায়, কোলেস্টেরল বিরোধী takingষধ গ্রহণ না করে দেখা গেছে যে যখন Pterostilbene এর সাথে পরিপূরক হয়, এই পরীক্ষার বিষয়গুলি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ওজন হ্রাস দেখায়। এটি রাসায়নিক যৌগের সম্ভাব্য ওজন কমানোর সুবিধার দিকে নির্দেশ করে।
Pterostilbene পাউডারের সাথে সম্পূরক পশু মডেলের উপর সঞ্চালিত আরেকটি গবেষণায় পশু মডেলের অন্ত্রে আকেরম্যানসিয়া মিউকিনিফিলা জনসংখ্যার উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি দেখা গেছে। এই প্রজাতির গুরুত্ব হল এটি স্থূলতার ঝুঁকি হ্রাস করে এবং অন্ত্রের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।
6) Pterostilbene হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে
Pterostilbene এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি বিশেষ করে হৃদপিন্ডে উপকারী, কারণ এগুলি অঙ্গের জারণ চাপ কমায়। প্রাণী মডেলের গবেষণায় পালমোনারি হার্ট ফেইলুরের উল্লেখযোগ্য হ্রাস দেখা গেছে, যা ফুসফুসের কর্মহীনতার কারণে হৃদয়ের উপর চাপ সৃষ্টি করে।
7) Pterostilbene দৃষ্টিশক্তি বৈশিষ্ট্য রক্ষা করে
বর্তমানে, ডায়াবেটিক রোগীদের অন্ধত্বের ঘটনা কমিয়ে আনার ক্ষেত্রে এই পলিফেনলের ক্ষমতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে বেশ কয়েকটি গবেষণা চলছে। এই গবেষণার প্রয়োজনীয়তা আরেকটি গবেষণার ফলস্বরূপ উত্থাপিত হয়েছিল যা প্রমাণ করে যে টেরোস্টিলবিন কর্নিয়ায় প্রদাহ হ্রাস করে। এই আবিষ্কারের ফলে গবেষকরা শুষ্ক চোখের চিকিৎসার জন্য Pterostilbene পাউডার ব্যবহারের জন্য চাপ দিচ্ছেন।
6. ত্বকের জন্য Pterostilbene এর সুবিধা কি কি?
Pterostilbene ক্রিম যার মধ্যে Pterostilbene পাউডার রয়েছে তা বার্ধক্যজনিত চিহ্নগুলি হ্রাস করতে এবং এমনকি ত্বকের স্বরকে প্ররোচিত করতে অত্যন্ত কার্যকর ছিল। পণ্যটি বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখা কমাতে কার্যকর ছিল, ত্বকের হাইড্রেশন স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে এবং কোন প্রতিকূল প্রভাব দেখায়নি
7. Pterostilbene কি মস্তিষ্কের জন্য ভাল?
হ্যাঁ, Pterostilbene মস্তিষ্কের জন্য ভালো। Pterostilbene মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে এবং মস্তিষ্ককে রক্ষা করতে পারে। Pterostilbene প্রোটিন জমা কমাতে পারে, যা বার্ধক্যের অন্যতম চালক। Pterostilbene AMPK সক্রিয় করে, একটি গুরুত্বপূর্ণ এনজাইম যা কোষকে বার্ধক্য থেকে রক্ষা করতে পারে।
8. ওজন কমানোর জন্য Pterostilbene ভাল
Pterostilbene অন্তত একটি গবেষণায় ওজন কমানোর জন্য ইতিবাচক ফলাফল তৈরি করেছে, তবে এর কার্যকারিতা নিশ্চিত করার জন্য আরও বড় এবং আরও শক্তিশালী অধ্যয়ন প্রয়োজন।
উচ্চ কোলেস্টেরল সহ মধ্যবয়সী ব্যক্তিদের একটি গবেষণায়, যারা কোলেস্টেরলের ওষুধ সেবন করছেন না তারা টেরোস্টিলবেনের সাথে সম্পূরক করার সময় অল্প, কিন্তু উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ওজন হারান। এই ফলাফলটি কিছুটা আশ্চর্যজনক ছিল, কারণ এই গবেষণাটি ওজন কমানোর সহায়ক হিসাবে টেরোস্টিলবেন পরিমাপ করার জন্য ডিজাইন করা হয়নি। এই ফলাফলটি এখনও একটি পৃথক গবেষণায় তদন্ত করা হয়নি।
কোষ এবং প্রাণী অধ্যয়নগুলিও পরামর্শ দেয় যে টেরোস্টিলবেন ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। Pterostilbene শর্করাকে চর্বিতে রূপান্তরিত করতে বাধা দেয় এবং চর্বি কোষের সংখ্যা বৃদ্ধিতে বাধা দেয়।
Pterostilbene অন্ত্রের উদ্ভিদের গঠনও পরিবর্তন করতে পারে, অন্ত্রে বসবাসকারী জীবাণুর উপনিবেশ এবং খাদ্য হজম করতে সাহায্য করে।
টেরোস্টিলবেনে খাওয়ানো ইঁদুরের স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের উদ্ভিদ ছিল, যার মধ্যে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি আকারম্যানসিয়া মুসিনিফিলা, ব্যাকটেরিয়াগুলির একটি প্রজাতি যা স্থূলতা, ডায়াবেটিস এবং নিম্ন-গ্রেডের প্রদাহ প্রতিরোধ করে বলে মনে হয়। উ: মুসিনিফিলা সম্প্রতি প্রোবায়োটিক গবেষণার কেন্দ্রবিন্দু হয়ে উঠেছে; ভবিষ্যত অধ্যয়নগুলি স্পষ্ট করবে যে টেরোস্টিলবেন তার বৃদ্ধিকে সমর্থন করে কিনা এবং কীভাবে।
9. Pterostilbene চুল বৃদ্ধির জন্য সুবিধা
একটি স্বাস্থ্যকর, পুষ্টিকর খাদ্য চুলের সুস্থ মাথার চাবিকাঠি। প্রোটিন এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবারগুলি পূরণ করা আপনার ত্বকের চেহারা উন্নত করতে এবং সামগ্রিকভাবে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করবে এবং অবশ্যই, রেসভেরাট্রল বা টেরোস্টিলবেনের দিকে নজর রাখুন। চুল পড়া যদি আপনি বর্তমানে মনোনিবেশ করছেন তবে আপনি আপনার রুটিনে পরিপূরকগুলি প্রবর্তন করতে চাইতে পারেন। পরিপূরক যা খনিজ এবং ভিটামিনের সমন্বয় করে যা মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগায় এবং সুস্থ-সুদর্শন চুলকে সমর্থন করে।
আপনার এবং আপনার চুলের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনি করতে পারেন এমন আরও কিছু জিনিস এখানে রয়েছে:
-মাথার খুলি ম্যাসেজ
একটি ভাল স্ক্যাল্প ম্যাসাজ মাথার মুকুটের চারপাশে উত্তেজনা মুক্ত করতে সাহায্য করতে পারে, এবং এটি শুধুমাত্র ভাল অনুভব করে না, গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে আপনি যদি এটি নিয়মিত করেন তবে আপনি ঘন চুলও অনুভব করতে পারেন। দুর্দান্ত, আপনি যদি অ্যালোপেসিয়ার সাথে লড়াই করে থাকেন তবে মাথার ত্বকের ম্যাসেজ চুলের ফলিকলের উপর ফোকাস করে, যা ত্বকের পৃষ্ঠের ঠিক নীচে পাওয়া যায়। যখন এই ফলিকলগুলি উদ্দীপিত হয়, তখন রক্তনালীগুলি প্রসারিত হয় এবং চুলের বৃদ্ধি (সম্ভাব্যভাবে) ঘটে।
আপনার চুলের চেহারা বাড়াতে এবং আপনাকে শিথিল করতে সাহায্য করতে শাওয়ারে সপ্তাহে কয়েকবার আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। অথবা আপনার পছন্দের হেয়ার সিরাম বা ফোমে কাজ করার জন্য পণ্যটি ছড়িয়ে দিতে এবং শোষণ এবং রক্ত প্রবাহে সহায়তা করার জন্য এটি ব্যবহার করুন।
-মানসিক চাপ কমাতে.
পৃথিবী একটি কঠিন জায়গা হতে পারে, এবং দুর্ভাগ্যবশত, আপনি যদি নিজেকে প্রচুর চাপের মধ্যে খুঁজে পান, তাহলে আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি চুল পড়া দেখতে পারেন। (যেন জিনিসগুলি যথেষ্ট জটিল নয়!) মানসিক চাপ সব আকার এবং আকারে আসে — সম্ভবত আপনি কঠিন কাজের অবস্থার সাথে মোকাবিলা করছেন, বা আপনি আর্থিক জটিলতার সাথে বসবাস করছেন। যাই হোক না কেন, আপনি যদি সঠিকভাবে শান্ত হওয়ার সময় না পান, তাহলে আপনি শারীরিক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারেন।
টেলোজেন এফ্লুভিয়াম হল স্ট্রেসের সাথে সবচেয়ে বেশি চুল পড়ার ধরন। এছাড়াও আপনি অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটা (নির্দিষ্ট এলাকায় চুল পড়া), ট্রাইকোটিলোম্যানিয়া (চুল টানা) এবং অ্যান্ড্রোজেনিক অ্যালোপেসিয়া (চুল পাতলা হওয়া) অনুভব করতে পারেন। আপনি ভাল খাচ্ছেন তা নিশ্চিত করুন এবং প্রবাহের অবস্থা এবং গভীর বিশ্রামকে উত্সাহিত করতে আপনার ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি নিয়ে কাজ করুন।
10. Pterostilbene ডোজ
গ্লুকোজ এবং লিপিড বিপাককে সহায়তা করার উদ্দেশ্যে টেরোস্টিলবেনের পরিপূরক ইঁদুরের মধ্যে প্রায় 20- 40mg/kg মৌখিক খাওয়ার প্রবণতা থাকে, যা মানুষের আনুমানিক ডোজ পরিসীমা:
একটি 215lb ব্যক্তির জন্য 430-150mg
একটি 290lb ব্যক্তির জন্য 580-200mg
একটি 365lb ব্যক্তির জন্য 730-250mg
টেরোস্টিলবেনের সম্ভাব্য উদ্বেগজনিত বৈশিষ্ট্যগুলি ইঁদুরের মধ্যে 1-2mg/kg এ দেখা যায়, যা মানুষের আনুমানিক ডোজ:
একটি 5.5lb ব্যক্তির জন্য 11-150mg
একটি 7.3lb ব্যক্তির জন্য 14.5-200mg
একটি 9lb ব্যক্তির জন্য 18-250mg
যা এই ইঁদুরগুলিতে 5-10mg/kg হিসাবে উল্লেখযোগ্য (ডোজের দ্বিগুণের সামান্য বেশি) একই উদ্বেগজনিত প্রভাব ফেলতে ব্যর্থ হয়েছে, এটি একটি বেল-বক্ররেখার পরামর্শ দেয় যা নিম্ন ডোজগুলিকে সমর্থন করতে পারে যেমন খাবার খাওয়ার চেয়ে বেশি ডোজ পাওয়া যায়। পরিপূরক
সীমিত মানব গবেষণায় দিনে দুবার 50mg বা দিনে দুবার 125mg ব্যবহার করা হয়েছে, এবং কম ডোজের সাথে আঙ্গুরের বীজের নির্যাস (উভয় ডোজের সময়ে 100mg) যোগ করলে বিচ্ছিন্ন অবস্থায় টেরোস্টিলবেনের সাথে দেখা কোলেস্টেরলের কিছু বিরূপ প্রভাব প্রশমিত হতে পারে।
11. Pterostilbene এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
উচ্চ কোলেস্টেরল এবং অন্যান্য সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির মতো উপসর্গগুলির চিকিত্সার জন্য নির্ধারিত ওষুধগুলির তুলনায়, টেরোস্টিলবেনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কম (যেমন পেশী ব্যথা এবং বমি বমি ভাব)। এটি সাধারণত খাবার এবং সম্পূরক উভয় থেকে গ্রহণ করা নিরাপদ, তবে উচ্চ মাত্রায় এটি নির্দিষ্ট ওষুধের প্রভাবে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
আপনি যদি আপনার কোলেস্টেরল, রক্তচাপ এবং/অথবা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য ওষুধ খান, তাহলে কোনো নতুন সম্পূরক শুরু করার আগে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা ভাল। আপনার ডোজ সামঞ্জস্য করার প্রয়োজন নেই তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি যদি টেরোস্টিলবেন গ্রহণ শুরু করতে চান তবে আপনার ডাক্তার আপনার প্রতিক্রিয়া নিরীক্ষণ করতে সাহায্য করতে পারেন।
এমনকি উচ্চ মাত্রায় নেওয়া হলেও, টেরোস্টিলবেন সাধারণত অ-বিষাক্ত বলে পাওয়া গেছে। যাইহোক, উচ্চ ডোজ অতিরিক্ত সুবিধা দেয় বলে মনে হয় না, তাই আপনার ডোজ সুপারিশগুলি অনুসরণ করা উচিত এবং টক্সিকোলজি জার্নালে প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে, "উচ্চ মাত্রায় বিষাক্ততার সম্ভাবনা বাদ দেওয়া যায় না।" আপনি যদি বমি বমি ভাব, ব্যথা, আমবাত বা কোনো অস্বাভাবিক উপসর্গ অনুভব করেন তাহলে টেরোস্টিলবেন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ বন্ধ করুন। আপনার যদি বেরি, চিনাবাদাম বা আঙ্গুরের মতো টেরোস্টিলবেন খাবারে অ্যালার্জি থাকে, তবে এই খাবারগুলিকে অন্যথায় "স্বাস্থ্যকর" হিসাবে বিবেচনা করা হলেও আপনার খাওয়া এড়ানো উচিত।
12. উদ্বেগ জন্য Pterostilbene
Pterostilbene ব্লুবেরি থেকে একটি নির্যাস, তাই এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে। এটি হিপ্পোক্যাম্পাসে স্নায়ু সংকেত এবং রসায়নের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে বা সাহায্য করে, যা স্মৃতিকে নিয়ন্ত্রণ করে। Pterostilbene চিন্তাভাবনা এবং স্মৃতিগুলিকে "চাপ নয়" হিসাবে পুনর্নির্মাণ করতে সাহায্য করে, যাতে আপনি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। আপনি প্রতিদিন এই Pterostilbene সম্পূরকগুলি গ্রহণ করতে পারেন।
13. উর্বরতার জন্য Pterostilbene
একজন মহিলার ডিম তৈরি হয় যখন সে নিজেই জরায়ুতে থাকে। এই ডিমগুলি বড় হওয়ার সাথে সাথে তাদের ডিএনএ ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং ক্রোমোসোমাল ক্ষতির প্রবণতা বেশি হয়। এই ক্রোমোজোমাল ক্ষতিই সমস্ত বয়সের গর্ভধারণের ক্ষতির প্রধান কারণ এবং বয়স বাড়ার সাথে সাথে গর্ভপাতের ঝুঁকি বেড়ে যায়। বয়স হল এক নম্বর ফ্যাক্টর যা একজন মহিলার উর্বরতাকে প্রভাবিত করে।
Pterostilbene একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ডিমের গুণমানের সাথে সাহায্য করতে দেখা গেছে। এটি গ্রহণ করা খুবই সহজ এবং কোন রোগীর কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার রিপোর্ট নেই।
রেসভেরাট্রল হল একটি অ্যান্টি-এজিং, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং ইনসুলিন-সংবেদনশীল প্রাকৃতিক পলিফেনলিক যৌগ। ক্রমবর্ধমান প্রমাণগুলি ইঙ্গিত করে যে রেসভেরাট্রল বন্ধ্যা মহিলাদের ক্ষেত্রে সম্ভাব্য থেরাপিউটিক প্রভাব রয়েছে যাদের ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতা হ্রাস পেয়েছে, পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS) বা এন্ডোমেট্রিওসিস রয়েছে।
Pterostilbene বা Resveratrol সম্পূরক ব্যবহারের পাশাপাশি, একটি ভাল জীবনধারা উর্বরতার জন্যও ভাল। উদাহরণ স্বরূপ:
-ঘুম
ঘুম সম্পর্কে আমরা যত বেশি শিখি, ততই আমরা আবিষ্কার করি যে সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের জন্য প্রতি রাতে আট বা তার বেশি ঘন্টা প্রয়োজন। এটি আমাদের ডিমের জন্য বিশেষভাবে সত্য। আমাদের শরীর সূর্যের সাথে জেগে ওঠা এবং অন্ধকার হয়ে গেলে ঘুমাতে যাওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। পর্যাপ্ত ঘুম হরমোনের ভারসাম্যের জন্য চাবিকাঠি, যা ফলস্বরূপ সুস্থ ডিমের বিকাশকে সমর্থন করে। ঘুম সর্বোত্তম ওজন বজায় রাখতে, ভাল শক্তির মাত্রা প্রচার করতে এবং চাপ কমাতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
-ব্যায়াম
কিছু ব্যায়াম ভাল, কিন্তু আপনি যখন গর্ভবতী হতে চান তখন খুব বেশি আপনার বিরুদ্ধে কাজ করতে পারে। শরীরের দুটি গিয়ার আছে:
যুদ্ধ অথবা যাত্রা
খাওয়ানো এবং বংশবৃদ্ধি
কঠোর ব্যায়াম শরীরকে লড়াই-বা-ফ্লাইট মোডে রাখে। এটি আপনার হরমোনকে প্রভাবিত করে, ডিমের বিকাশকে দমন করে এবং গর্ভবতী হওয়া কঠিন করে তোলে। হালকা থেকে মাঝারি ব্যায়াম করুন, হাঁটা বা মৃদু যোগব্যায়াম করুন, আপনার শরীরকে ফিড-এন্ড-ব্রিড মোডে বজায় রেখে আপনার রক্ত সঞ্চালন করুন।
14. কুকুর জন্য Pterostilbene
কুকুরের জন্য Pterostilbene সম্পর্কিত তথ্যের সাথে তুলনা করুন, কুকুরের জন্য Resveratrol সম্পর্কে আরও তথ্য। 2015 সালে পরিচালিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে রেসভেরাট্রল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং দমন করে। রেসভেরাট্রল শ্বেত রক্তকণিকাকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি প্রো-ইনফ্ল্যামেটরি সাইটোকাইন মুক্ত করতে প্ররোচিত করে। শ্বেত রক্তকণিকা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার সময় একে অপরের সাথে যোগাযোগ করতে এই সাইটোকাইনগুলি ব্যবহার করে। যত বেশি সাইটোকাইন আছে, ইমিউন সিস্টেম তত শক্তিশালী।
যাইহোক, রেসভেরাট্রল একই সাথে নিউট্রোফিলের কার্যকারিতা হ্রাস করে ইমিউন সিস্টেমকে দমন করে। এই শ্বেত রক্তকণিকা সংক্রমণের সময় ব্যাকটেরিয়া যুদ্ধ করে এবং মেরে ফেলে। এই বিরোধপূর্ণ ফলাফলগুলি রেসভেরাট্রল সত্যিই ইমিউন সিস্টেমের উপকার করে কিনা তা নির্ধারণ করা আরও কঠিন করে তোলে।
যৌগটি ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে, বিশেষ করে কোলন এবং স্তন ক্যান্সার, ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি রোধ এবং ধীর করে। রেসভেরাট্রোলেরও অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল প্রতিরোধ করতে পারে। এটি স্নায়বিক স্বাস্থ্যকে উন্নীত করে বলেও মনে করা হয়, যদিও এটি নিশ্চিত করা হয়নি। কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এটি একটি প্রাণীর আয়ু বাড়াতে পারে।
যদিও এই ফলাফলগুলি আশাব্যঞ্জক বলে মনে হচ্ছে, পশুচিকিত্সকরা এখনও ক্যানাইন ইমিউন সিস্টেমে রেসভেরাট্রোলের সম্পূর্ণ প্রভাবগুলি তদন্ত করছেন। রেসভেরাট্রল সাপ্লিমেন্টের দীর্ঘায়িত ব্যবহার কুকুর এবং অন্যান্য প্রাণীদের কোন ক্ষতি করে কিনা তা স্পষ্ট নয়। যৌগটির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নির্ধারণের জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন, শুধু কুকুর নয়, সমস্ত প্রাণীর মধ্যে।
উপরন্তু, প্রায় সমস্ত গবেষণা যা সুপারিশ করে যে রেসভেরাট্রল বেশিরভাগই উপকারী, সংস্কৃত কোষ, ফলের মাছি, মাছ এবং ইঁদুরের উপর পরিচালিত হয়েছিল। যদিও গবেষণায় দেখা যায় যে রেসভেরাট্রোল এই প্রাণীদের জীবনকাল বাড়িয়ে দেয়, রেসভেরাট্রল সম্ভবত কুকুরকে ভিন্নভাবে প্রভাবিত করবে। কুকুরের মধ্যে রেসভেরাট্রোলের প্রভাবের উপর কয়েকটি গবেষণা রয়েছে।
অনেক গবেষণা কুকুর এবং মানুষ উভয়ের জন্য রেসভেরাট্রোলের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে আশাবাদী। যাইহোক, এটি অলৌকিক সম্পূরক নাও হতে পারে কিছু সূত্র এটি দাবি করে।
বেশিরভাগ সুস্থ কুকুরের রেসভেরাট্রল পরিপূরক প্রয়োজন হবে না, বিশেষ করে যেহেতু রেসভেরাট্রল খুব অল্প পরিমাণে দেওয়া উচিত। আপনি যদি আপনার কুকুরের ডায়েটে একটু অতিরিক্ত রেসভেরাট্রল যোগ করতে চান তবে তাদের ব্লুবেরি বা চিনাবাদাম খাওয়ানোর কথা বিবেচনা করুন। উভয় খাবারেই ভিটামিন, খনিজ এবং হার্ট-স্বাস্থ্যকর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ছাড়াও প্রাকৃতিকভাবে সংঘটিত রেসভেরাট্রল রয়েছে।
পশুচিকিত্সক দ্বারা স্পষ্টভাবে নির্দেশ না দেওয়া পর্যন্ত আপনার কুকুরকে কোনও পরিপূরক পরিচালনা করবেন না। আপনি যদি বিশ্বাস করেন যে আপনার কুকুর একটি রেসভেরাট্রল সম্পূরক থেকে উপকৃত হতে পারে, কোন সম্পূরক কেনার আগে বা আপনার কুকুরের খাদ্য পরিবর্তন করার আগে আপনার পশুচিকিত্সককে সুবিধা এবং জটিলতা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। শুধুমাত্র আপনার পশুচিকিত্সক দ্বারা সুপারিশকৃত ডোজগুলিতে পরিপূরকগুলি পরিচালনা করুন।
15. কোন খাবারে Pterostilbene থাকে?
Pterostilbene ব্লুবেরিতে পাওয়া যায়, প্রতি ব্লুবেরির আনুমানিক উপাদান 99 ng থেকে 520 ng এর মধ্যে পরিবর্তিত হয়, ব্লুবেরির ধরণের উপর নির্ভর করে। এটিকে পরিপ্রেক্ষিতে রাখার জন্য, একটি গড় ব্লুবেরি পানেটের ওজন প্রায় 340 গ্রাম।
আপনি যদি সম্পূর্ণ পুনেট খেয়ে থাকেন, তাহলে আপনি যে পরিমাণ pterostilbene পাবেন তা হল মাত্র 0.03 থেকে 0.18 mg, এবং প্রতিদিন 100mg সীমিত মানব গবেষণায় ব্যবহৃত ডোজটির উপর ভিত্তি করে, এটি হবে দিনে প্রচুর পরিমাণে ব্লুবেরি!
যাইহোক, আপনি যদি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলি অফার করে এমন টেরোস্টিলবেনের মাত্রা স্বাভাবিকভাবে পেতে চান, তাহলে আপনাকে সত্যিই, সত্যিই, ব্লুবেরি পছন্দ করতে হবে, এত বেশি ফল কেনার উচ্চ মূল্য উল্লেখ না করে। বাস্তবসম্মত পরিপ্রেক্ষিতে, এটি অবাস্তব। সম্পূরক ডোজ প্রতি ক্যাপসুলে 50 মিলিগ্রাম থেকে 1,000 মিলিগ্রাম পর্যন্ত।
Pterostilbene এছাড়াও বাদাম, আঙ্গুরের পাতা এবং লতা, ক্র্যানবেরি এবং সম্পর্কিত ভ্যাকসিনিয়াম বেরিতে পাওয়া যায়, যেমন লিঙ্গনবেরি, বিলবেরি এবং হাকলবেরি।
16। কি Pterostilbene থেকে প্রাপ্ত?
Pterostilbene (trans-3,5-dimethoxy-4-hydroxystilbene) হল একটি স্টিলবেন যৌগ যা কাঠামোগতভাবে অন্যান্য জনপ্রিয় স্টিলবেন যেমন রেসভেরাট্রল বা পিস্যাটানল এর মতো; এটির প্রথম আবিষ্কৃত উৎস (pterocarpus genus) এর নামানুসারে এর নামকরণ করা হয়েছে তবে এটি ব্লুবেরি এবং আঙ্গুরের পণ্যগুলির একটি উপাদান। এটি একটি ফাইটোঅ্যালেক্সিন (পরজীবী এবং পোকামাকড়ের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা হিসাবে উদ্ভিদ দ্বারা উত্পাদিত যৌগ) আরও শক্তিশালী যদিও রেসভেরাট্রোলের মতো
Pterostilbene উত্স অন্তর্ভুক্ত:
| Pterocarpus marsupium (ভারতীয় কিনো গাছ) এবং pterocarpus santalinus (Sandalwood) |
| ব্লুবেরি (92-550ng/g শুকনো ওজন) |
| আঙ্গুর (ভিটিস ভিনিফেরা) পাতা এবং বেরি |
| অ্যানোজিসাস অ্যাকুমিনাটা |
| Dracaena গণ |
| Rheum rhaponticum (মূল) |
| চিনাবাদাম (Arachis hypogaea) |
17. Pterostilbene প্রাকৃতিক উত্স
Pterostilbene বাদাম, বিভিন্ন ভ্যাকসিনিয়াম বেরি (ব্লুবেরি সহ), আঙ্গুরের পাতা এবং লতাগুল্ম এবং টেরোকারপাস মার্সুপিয়াম হার্টউডে পাওয়া যায়।
18. Pterostilbene একটি ফাইটোয়েস্ট্রোজেন?
ফাইটোয়েস্ট্রোজেনের স্টিলবেনস পরিবারে রেভেরাট্রল এবং টেরোস্টিলবেন রয়েছে যা সাধারণত রেড ওয়াইন এবং চিনাবাদামে পাওয়া যায়।
19. Pterostilbene চর্বি দ্রবণীয়
হ্যাঁ, এটি Pterostilbene এবং Resveratrol এর মধ্যেও একটি পার্থক্য। মেথক্সি গ্রুপ ছাড়া রেসভেরাট্রল টেরোস্টিলবেনের মতো লাইপোফিলিক (তেল-দ্রবণীয়) নয়, তাই এর কোষীয় গ্রহণ টেরোস্টিলবেনের তুলনায় অনেক কম – টেরোস্টিলবেন কোষের ঠোঁটের মাধ্যমে নেওয়া যেতে পারে। - লেয়ার বরং সহজে।
20. Pterostilbene জল দ্রবণীয়?
Pterostilbene কার্যত অদ্রবণীয় (জলে) এবং একটি অত্যন্ত দুর্বল অম্লীয় যৌগ (এর pKa-এর উপর ভিত্তি করে)। Pterostilbene সাধারণ আঙ্গুর এবং আঙ্গুরের ওয়াইনে পাওয়া যেতে পারে, যা এই খাদ্য পণ্যগুলির ব্যবহারের জন্য টেরোস্টিলবেনকে একটি সম্ভাব্য বায়োমার্কার করে তোলে।
21. Pterostilbene কি LDL বাড়ায়?
হ্যাঁ, Pterostilbene LDL বাড়ায় যখন মনোথেরাপিতে ব্যবহার করা হয়। Pterostilbene প্রাপ্তবয়স্কদের রক্তচাপ 250 mg/day ডোজ কমিয়ে দেয়। টেরোস্টিলবেনের সাথে কিছু উপগোষ্ঠীতে ওজন হ্রাসের সম্ভাবনা রয়েছে বলে মনে হচ্ছে।
22. না Pterostilbene নিম্ন রক্তচাপ?
আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের 20 সালের ওয়াশিংটন, ডিসিতে উচ্চ রক্তচাপ গবেষণার বৈজ্ঞানিক অধিবেশনে 2012 সেপ্টেম্বর উপস্থাপিত ক্লিনিকাল ট্রায়ালের ফলাফল অনুসারে টেরোস্টিলবেনের একটি রূপ, ব্লুবেরিতে প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া একটি যৌগ, প্রাপ্তবয়স্কদের রক্তচাপ হ্রাস করে।
টেরোস্টিলবেন (টেরো-স্টিল-বিন), কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি করে কিনা তা নির্ধারণ করতে মিসিসিপি বিশ্ববিদ্যালয়ের স্কুল অফ ফার্মাসি এবং স্কুল অফ মেডিসিন গবেষকদের দ্বারা এলোমেলো, ডাবল-ব্লাইন্ড, প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত গবেষণাটি পরিচালিত হয়েছিল।
তদন্তকারীরা উচ্চ কোলেস্টেরল (মোট কোলেস্টেরল 80 বা তার বেশি এবং/বা 200 বা তার বেশি এলডিএল কোলেস্টেরল) সহ 100 জন রোগীর উপাদানটির মূল্যায়ন করেছেন। ড্যানিয়েল এম বলেন, ছয় থেকে আট সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন দুবার, অংশগ্রহণকারীরা হয় উচ্চ (125 মিলিগ্রাম) টেরোস্টিলবেনের ডোজ, কম (50 মিলিগ্রাম) টেরোস্টিলবেন, টেরোস্টিলবেন (50 মিলিগ্রাম) আঙ্গুরের নির্যাস সহ (100 মিলিগ্রাম) বা একটি প্লাসিবো পান। রিচ, গবেষণার প্রধান তদন্তকারী। তদন্তকারীরা গবেষণায় তাদের অংশগ্রহণের শুরুতে এবং শেষে রোগীদের রক্তচাপ, শরীরের ওজন এবং রক্তের লিপিডগুলি মূল্যায়ন করেছেন।
"আমরা টেরোস্টিলবেনের উচ্চ ডোজ গ্রহণকারী রোগীদের মধ্যে সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ হ্রাস পেয়েছি এবং আঙ্গুরের নির্যাস সহ টেরোস্টিলবেনের কম ডোজ গ্রহণকারী রোগীদের মধ্যে সিস্টোলিক রক্তচাপ হ্রাস পেয়েছি," রিচ বলেছেন, ফার্মাসি অনুশীলন এবং ওষুধের একজন সহকারী অধ্যাপক। জ্যাকসনের ইউএম মেডিকেল সেন্টার।
উচ্চ-ডোজের টেরোস্টিলবেন গ্রুপের অংশগ্রহণকারীরা (প্রতিদিন 250 মিলিগ্রাম) প্লাসিবোর তুলনায় রক্তচাপ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে: সিস্টোলিক বিপিতে 7.8 mmHg (p 0.01 এর কম) এবং 7.3 mmHg ডায়াস্টোলিক BP (0.001 এর কম পি)।
23. Pterostilbene কি বিপজ্জনক
Pterostilbene নিরাপদ বলে মনে করা হয় এবং প্রতিদিন 250 মিলিগ্রাম ডোজ পর্যন্ত কোন উল্লেখযোগ্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। টেরোস্টিলবেন গ্রহণ করার সময় কিছু লোকের এলডিএল কোলেস্টেরল বেড়ে যেতে পারে; আঙ্গুরের বীজের নির্যাস এই প্রভাবকে অস্বীকার করে এবং একটি টেরোস্টিলবেন সাপ্লিমেন্টের সাথে ভালভাবে জোড়া লাগতে পারে।
শিশুদের জন্য বা গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের জন্য টেরোস্টিলবেনের নিরাপত্তা নিয়ে বর্তমানে কোনো গবেষণা নেই। যেহেতু এই যৌগটি সাধারণত খাবারে পাওয়া যায় এবং স্বাস্থ্যকর বলে মনে করা হয়, তাই টেরোস্টিলবেনের ছোট ডোজ যে কারো জন্য নিরাপদ হওয়া উচিত; যাইহোক, উচ্চ মাত্রায় সতর্কতা অবলম্বন করা হয়।
বাচ্চাদের টেরোস্টিলবেন দেওয়ার আগে বা আপনি যদি গর্ভবতী হন বা বুকের দুধ খাওয়ান তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
24. আমি কতটা Pterostilbene গ্রহণ করব?
Pterostilbene সাধারণত প্রতিদিন 250 মিলিগ্রাম পর্যন্ত ডোজে মানুষের ব্যবহারের জন্য নিরাপদ। Pterostilbene দৈনিক দুবার ডোজ ফ্রিকোয়েন্সিতে ভালভাবে সহ্য করা হয়
25. Pterostilbene খাবার সঙ্গে বা ছাড়া?
গবেষণা অনুসারে যা ডোজ-রেঞ্জিং নিয়ন্ত্রিত মানব পরীক্ষায় টেরোস্টিলবেনের প্রথম ভাল-পরিকল্পিত তুলনা। হেপাটিক বা রেনাল ফাংশনের পরিমাপের উপর টেরোস্টিলবেনের কোন সরাসরি প্রভাব নেই বলে মনে হয়।
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল এডিআর (খাবার সহ বা ছাড়া) বা চুলকানির সাথে টেরোস্টিলবেনের কোনও যোগসূত্র নেই কারণ উভয় রিপোর্ট করা এডিআরগুলি শুধুমাত্র প্লাসিবো এবং উচ্চ ডোজ গ্রুপে কম পরিমাণে ঘটেছে।
26. আপনার কি Pterostilbene নেওয়া উচিত?
একটি মানব পরীক্ষায় দেখা গেছে যে টেরোস্টিলবেন প্রতিদিন 250 মিলিগ্রাম ডোজ পর্যন্ত নিরাপদ। এটিকে সাধারণত খাবারে পাওয়া যায় তা মিশ্রিত করুন এবং এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে টেরোস্টিলবেন সাধারণত ব্যবহার করা নিরাপদ। মনে রাখবেন, যদিও, এই ওষুধটি ব্যবহারকারীদের মধ্যে 'খারাপ' কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায়।
27. Pterostilbene খাওয়ার জন্য দিনের সেরা সময় কোনটি?
লোকেরা জিজ্ঞাসা করতে পারে ” সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য আমি কখন রেসভেরাট্রল, টেরোস্টিলবেন, কারকিউমিন এবং কোয়ারসেটিন গ্রহণ করতে পারি? "
এটি সকালে বা সন্ধ্যায় খাওয়া উচিত, তবে দিনের বেলা নয়। অল্প খাবারের সাথে (প্রাতরাশি) পানি পান করুন।
28. কি সম্পূরক ধারণ করে Pterostilbene?
লোকেরা স্বাস্থ্যের প্রতি আরও বেশি মনোযোগ দেওয়ার সাথে সাথে সাপ্লিমেন্টের জন্য মানুষের চাহিদাও দিন দিন বাড়ছে। Pterostilbene সম্পূরকগুলি তাদের মধ্যে একটি, যা মানুষ গভীরভাবে পছন্দ করে।
Pterostilbene সাপ্লিমেন্টের প্রধান উপাদান অবশ্যই Pterostilbene পাউডার, এটি বিভিন্ন ধরণের তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, ক্যাপসুল, বড়ি, পানীয় অন্তর্ভুক্ত করে...
টেরোস্টিলবেন একটি মিথাইলেটেড স্টিলবেন অণু হিসাবে, এটির অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রেসভেরাট্রলের অনুরূপ গঠন রয়েছে। Pterostilbene এবং resveratrol অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই সহ একই সুবিধার অনেকগুলি ভাগ করে, কিন্তু টেরোস্টিলবেনে উচ্চতর জৈব উপলভ্যতা দেখানো হয়েছে। অন্য কথায়, টেরোস্টিলবেনকে অনুরূপ ফাইটোনিউট্রিয়েন্টের তুলনায় শরীর দ্বারা আরও সহজে শোষিত এবং ব্যবহার করা হয় বলে বিশ্বাস করা হয়, এটি একটি কারণ যে এটি সম্প্রতি স্বাস্থ্য গবেষকদের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে।
29. Pterostilbene কি Resveratrol এর চেয়ে ভালো?
1)। Resveratrol কি
resveratrol পলিফেনল নামক যৌগের একটি গ্রুপের অংশ। এগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মতো কাজ করে বলে মনে করা হয়, শরীরকে ক্ষতির বিরুদ্ধে রক্ষা করে যা আপনাকে ক্যান্সার এবং হৃদরোগের মতো জিনিসগুলির জন্য উচ্চ ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। Resveratrol কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রতিরক্ষা, গ্লুকোজ বিপাক, স্বাস্থ্যকর প্রদাহজনক ভারসাম্য এবং আরও অনেক কিছু সমর্থন করে। Pterostilbene এখন উচ্চতর জৈব উপলভ্যতার সাথে আরও শক্তিশালী ফর্ম হিসাবে চ্যাম্পিয়ন হয়েছে।
Resveratrol পাউডার (501-36-0) বেস তথ্য
| নাম | রেভেরেট্রোল পাউডার |
| সি এ এস সংখ্যা | 501-36-0 |
| বিশুদ্ধতা | 98% |
| রাসায়নিক নাম | resveratrol |
| প্রতিশব্দ | 5 - [(1E) -2- (4-হাইড্রোক্সফিনাইল) ইথেনাইল] -1,3-বেনজেনডিয়ল; trans-Resveratrol; (ই) -5- (পি-হাইড্রোক্সাইস্টাইরিল) রেজোরসিনল; (ঙ) -সরভরোল; ট্রান্স -3,4 ′, 5-ট্রাইহাইড্রোক্সিসটিলিন; |
| আণবিক সূত্র | C14H12O3 |
| আণবিক ভর | 228.24 g / mol |
| গলনাঙ্ক | 243-253 ° সেঃ |
| InChI কী | LUKBXSAWLPMMSZ-OWOJBTEDSA-এন |
| ফর্ম | সাদা পাউডার |
| অর্ধেক জীবন | পড়াশোনায়, 1.6 ঘন্টা অবধি অর্ধেক জীবন প্রস্তাব করুন |
| সংগ্রহস্থল অবস্থা | আলোক থেকে রক্ষা করুন, ২-৮ ডিগ্রি সেলসিয়াস |
| আবেদন | মদের ক্ষুদ্র উপাদান, সিরাম লিপিড হ্রাস এবং প্লেটলেট সমষ্টি নিষিদ্ধের সাথে সম্পর্কিত lated রেসভেআরট্রোল হ'ল কক্স -১ এর একটি নির্দিষ্ট প্রতিবন্ধক এবং এটি কক্স -১ এর হাইড্রোপারক্সাইডেস ক্রিয়াকলাপকে বাধা দেয়। এটি টিউমার দীক্ষা, প্রচার এবং অগ্রগতির সাথে জড়িত ইভেন্টগুলি বাধা দেখানো হয়েছে। |
| প্যাকেজ ছবি |  |
| COA, HPLC | সহজলভ্য |
2)। Pterostilbene বনাম Resveratrol
জৈব উপলভ্যতা এবং স্বাস্থ্য সুবিধার তুলনা
প্রায় দুই দশক আগে, এটি আবিষ্কৃত হয়েছিল যে রেসভেরাট্রল খামিরের সেলুলার বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়। 2003 সালে, হার্ভার্ড মেডিক্যাল স্কুলের অধ্যাপক ডেভিড সিনক্লেয়ার, পিএইচডি, দেখেন যে রেসভেরাট্রল SIRT1 নামক একটি দীর্ঘায়ু জিন সক্রিয় করে এবং ফলস্বরূপ sirtuin প্রোটিনের শ্রেণী।
তারপর, একই প্রক্রিয়া অধ্যয়ন করা হয়েছিল এবং ইঁদুরের ক্ষেত্রে সত্য বলে প্রমাণিত হয়েছিল। রেসভেরাট্রল নিয়ে তদন্ত তারপর মানুষের স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাবের দিকে মোড় নেয়। রেসভেরাট্রোল কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রতিরক্ষা, গ্লুকোজ বিপাক, স্বাস্থ্যকর প্রদাহজনক ভারসাম্য এবং আরও অনেক কিছু সমর্থন করতে পাওয়া গেছে। এই গবেষণার ফলাফল হিসাবে রিপোর্ট করা হয়েছে, লোকেরা রেসভেরাট্রল-সমৃদ্ধ রেড ওয়াইন পান করতে এবং রেসভেরাট্রল সম্পূরক গ্রহণে আরও আগ্রহী হয়ে ওঠে।
যাইহোক, মানুষের মধ্যে resveratrol এর সুবিধাগুলি কাটার জন্য সবচেয়ে বড় বাধাগুলির মধ্যে কিছু হল এর সীমিত জৈব উপলব্ধতা এবং শরীর থেকে দ্রুত নির্মূল হওয়া। কিন্তু সেই বাধাগুলি এমন একটি যৌগ দ্বারা অতিক্রম করা যেতে পারে যা সম্প্রতি কিছু নোটিশ অর্জন করেছে।
রেসভেরাট্রল একটি দীর্ঘায়ু জিনকে সক্রিয় করে এমন আবিষ্কারের প্রায় 10 বছর পরে, গবেষকরা এর আণবিক কাজিন, টেরোস্টিলবেনের প্রতি আগ্রহ নিতে শুরু করেছিলেন। যদিও এটি রেড ওয়াইনের তুলনায় ব্লুবেরিতে বেশি ঘনত্বে উপস্থিত থাকে, তবে টেরোস্টিলবেন রাসায়নিক গঠনে রেসভেরাট্রলের সাথে প্রায় অভিন্ন।
টেরোস্টিলবেনের প্রথম মানব-নিরাপত্তা অধ্যয়ন 2013 সালে প্রকাশিত হয়েছিল, এবং তারপর থেকে তদন্ত আরও তীব্র হয়েছে। Pterostilbene এখন resveratrol এর আরও শক্তিশালী ফর্ম হিসাবে চ্যাম্পিয়ন হয়েছে। এটি রেসভেরাট্রোলের পূর্বে পরিচিত সমস্ত সুবিধাগুলি অফার করে তবে উচ্চতর জৈব উপলভ্যতার সাথে বলা হয়। এই দাবিগুলো কি সত্য? এই দুটি কাজিন যৌগগুলির একটি বিশদ তুলনার জন্য পড়ুন।
-কাঠামোগত পার্থক্য
Resveratrol এবং pterostilbene উভয়ই প্রাকৃতিকভাবে উদ্ভিদ যৌগ। রেসভেরাট্রোল আঙ্গুরের স্কিন এবং রেড ওয়াইনে ঘনীভূত হয়, তবে এটি জাপানি গিঁটের শিকড় থেকেও বিচ্ছিন্ন করা হয়েছে। Pterostilbene প্রাথমিকভাবে ব্লুবেরিতে ঘনীভূত হয়, তবে এটি চিনাবাদাম, আঙ্গুর এবং কোকোতেও অল্প পরিমাণে পাওয়া যায়।
রেসভেরাট্রল এবং টেরোস্টিলবেন স্টিলবেন নামক যৌগের একটি শ্রেণিতে পড়ে। এই ফেনোলিক যৌগগুলি হাইড্রক্সিল গ্রুপ (-OH) সহ দুটি সুগন্ধযুক্ত রিং নিয়ে গঠিত। রেসভেরাট্রল এবং টেরোস্টিলবেন গঠনের দিক থেকে অনেকটা একই রকম, কিন্তু এক মিনিটের সাথে-তবুও গুরুত্বপূর্ণ-পার্থক্য। রেসভেরাট্রোলের তিনটি হাইড্রোক্সিল গ্রুপ রয়েছে, যেখানে টেরোস্টিলবেনে রয়েছে মাত্র একটি। অন্য দুটি হাইড্রক্সিল গ্রুপ টেরোস্টিলবেনে মেথক্সি গ্রুপ (O-CH3) দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়।
হাইড্রক্সিল গ্রুপের সংখ্যার পার্থক্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি কত দ্রুত যৌগটি বিপাকিত হয় এবং শরীর থেকে নির্মূল করা হয় তা প্রভাবিত করে। রেসভেরাট্রলের তিনটি হাইড্রোক্সিল গ্রুপ অণুর অপসারণকে ত্বরান্বিত করে, যা রক্ত প্রবাহে রেসভেরাট্রলের প্রশংসনীয় মাত্রায় পৌঁছানো এবং বজায় রাখা কঠিন করে তোলে।
প্রতি অণুতে শুধুমাত্র একটি হাইড্রোক্সিল গ্রুপের সাথে, টেরোস্টিলবেন দীর্ঘ সময়ের জন্য সঞ্চালনে টিকে থাকতে সক্ষম। গঠনের সামান্য পার্থক্য টেরোস্টিলবেনকে আরও লিপোফিলিক করে তোলে। Pterostilbene আরও সহজে কোষের ঝিল্লির মধ্য দিয়ে যেতে পারে-সেলুলার পথগুলিকে সমর্থন করার জন্য এটি আরও উপলব্ধ করে তোলে।
রেসভেরাট্রল এবং টেরোস্টিলবেন উভয়ই প্রাকৃতিকভাবে দুটি আকারে ঘটে: সিআইএস এবং ট্রান্স। ট্রান্স ফর্মগুলি আরও স্থিতিশীল এবং প্রকৃতিতে আরও প্রচুর। অধ্যয়নগুলি পরামর্শ দেয় যে রেসভেরাট্রল এবং টেরোস্টিলবেন উভয়ের জন্য, জৈবিক কার্যকলাপের ক্ষেত্রে ট্রান্স ফর্মগুলি সিআইএস ফর্মগুলির থেকে উচ্চতর।
-Bio উপলভ্যতা এবং অর্ধ-জীবন
রেসভেরাট্রল এবং টেরোস্টিলবেন সম্পর্কে ভাল খবর হল যে তারা উভয়ই মুখে খাওয়ার পরে সহজেই শোষিত হয় এবং এমনকি রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা অতিক্রম করতেও সক্ষম। খারাপ খবর হল যে তারা দ্রুত বিপাক হয়। প্রচলনে তাদের সময় ক্ষণস্থায়ী।
অন্ত্রের লুমেন থেকে রেসভেরাট্রোলের শোষণের হার প্রায় 75 শতাংশ, কিন্তু যকৃতে এর দ্রুত বিপাক মাত্র 1 শতাংশ মৌখিক জৈব উপলভ্যতা তৈরি করে। এর কারণ হল লিভার রেসভেরাট্রল কনজুগেট তৈরি করে - প্রাথমিকভাবে গ্লুকুরোনাইড এবং সালফেট। একটি মানব জৈব উপলভ্যতা গবেষণায়, 15 জন সুস্থ স্বেচ্ছাসেবক প্রত্যেকে 500 মিলিগ্রাম ট্রান্স-রেসভেরাট্রল ক্যাপসুল গ্রহণ করেছিলেন। ডোজ নেওয়ার পরে নেওয়া রক্তের নমুনাগুলি দেখায় যে বিনামূল্যে রেসভেরাট্রল প্রচলনে মোট রেসভেরাট্রলের 0.28 শতাংশ প্রতিনিধিত্ব করে, বাকিগুলি সংযোজিত গ্লুকুরোনাইড বা সালফেট নিয়ে গঠিত।
গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে রেসভেরাট্রোল স্বল্পস্থায়ী ছিল- এটি খাওয়ার প্রায় এক ঘন্টা পরে এর ঘনত্ব সর্বোচ্চে পৌঁছেছিল। এই ফলাফলটি আগের একটি গবেষণার অনুরূপ ছিল, যা দেখা গেছে যে ট্রান্স-রেসভেরাট্রলের অর্ধ-জীবন একক ডোজ পরে এক থেকে তিন ঘন্টা ছিল।
যখন একটি যৌগের এত কম জৈব উপলভ্যতা এবং এত অল্প অর্ধ-জীবন থাকে, তখন সঞ্চালনে ঘনত্ব বজায় রাখা কঠিন। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে এমনকি লোকেরা যখন প্রতিদিন 150 বার XNUMX মিলিগ্রাম ট্রান্স-রেসভেরাট্রল গ্রহণ করে, তখনও তাদের প্লাজমা ঘনত্ব কম ছিল।
রেসভেরাট্রল এবং টেরোস্টিলবেনের সবচেয়ে সাধারণভাবে উদ্ধৃত তুলনাগুলির মধ্যে একটি হল যে রেসভেরাট্রলের মৌখিক জৈব উপলভ্যতা মাত্র 20 শতাংশ, যখন টেরোস্টিলবেন 80 শতাংশে পৌঁছেছে। কিন্তু এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে এই শতাংশগুলি রেসভেরাট্রল প্লাস রেসভেরাট্রল সালফেট এবং টেরোস্টিলবেন প্লাস টেরোস্টিলবেন সালফেটের সম্মিলিত মোট উল্লেখ করে। এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ যে এই শতাংশগুলি এমন একটি গবেষণা থেকে এসেছে যা মানুষের চেয়ে ইঁদুরের মধ্যে পরিচালিত হয়েছিল।
অন্য বারবার উদ্ধৃত তুলনা হল যে টেরোস্টিলবেনের অর্ধ-জীবন রেসভেরাট্রোলের তুলনায় সাত গুণ বেশি। এই পরিসংখ্যানটি দুটি গবেষণা থেকে এসেছে: একটি রিপোর্ট করেছে যে রেসভেরাট্রোলের অর্ধ-জীবন ছিল 14 মিনিট, এবং অন্যটি রিপোর্ট করেছে যে টেরোস্টিলবেনের অর্ধ-জীবন ছিল 105 মিনিট। আবার, এগুলি ছিল প্রিক্লিনিকাল গবেষণা যা মানুষের মধ্যে নয় খরগোশ, ইঁদুর এবং ইঁদুরের মধ্যে পরিচালিত হয়েছিল।
বেশ কিছু উত্তর না পাওয়া প্রশ্ন থেকে যায়। আমরা জানি না resveratrol এবং pterostilbene-এর সংযোজিত বিপাকগুলির টিস্যু স্তরে জৈবিক ক্রিয়াকলাপ রয়েছে কিনা (যদিও ফ্রি রেসভেরাট্রোলের চেয়ে কম কার্যকলাপের কিছু প্রমাণ রয়েছে)। এছাড়াও, প্রাণী অধ্যয়ন থেকে টেরোস্টিলবেনের জৈব উপলভ্যতা ডেটা মানুষের কাছে অনুবাদ করা যেতে পারে কিনা তা অজানা।
অনেক গবেষক এবং চিকিত্সক টেরোস্টিলবেনের জৈব উপলভ্যতা সম্পর্কে আমাদের কাছে এখন পর্যন্ত সীমিত ডেটা গ্রহণ করছেন এবং এটির সাথে চলছে। উপরে উল্লিখিত গবেষণার উপর ভিত্তি করে, টেরোস্টিলবেন রেসভেরাট্রলের আরও শক্তিশালী এবং জৈব উপলভ্য ফর্ম হিসাবে খ্যাতি অর্জন করেছে।
-স্বাস্থ্য সুবিধার তুলনা
Resveratrol ব্যাপকভাবে গবেষণা করা হয়েছে। পরীক্ষামূলক গবেষণা দেখায় যে রেসভেরাট্রল সেলুলার স্তরে অসংখ্য আণবিক প্রক্রিয়াকে সংশোধন করে। এটি ইন্টারঅ্যাক্ট করে, উদাহরণস্বরূপ, স্বাস্থ্যকর প্রদাহজনক ভারসাম্য, অ্যাপোপটোসিস এবং অটোফ্যাজি সম্পর্কিত সেলুলার পথগুলির সাথে। এটি বার্ধক্য এবং দীর্ঘায়ুর সাথে সম্পর্কিত পথগুলির সাথেও যোগাযোগ করে, যেমন টেলোমেরেস এবং সেল সেন্সেন্স।
এর কম জৈব উপলভ্যতা সত্ত্বেও, মানুষের স্বাস্থ্যের প্রচারে রেসভেরাট্রোলের ক্ষমতার প্রচুর প্রমাণ রয়েছে। র্যান্ডমাইজড, নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষায় দেখা গেছে যে রেসভেরাট্রল পরিপূরক স্বাস্থ্যকর ওজন ব্যবস্থাপনা, রক্ত-শর্করার বিপাক, কার্ডিওভাসকুলার ফাংশন, মেজাজ, স্বাস্থ্যকর প্রদাহজনক ভারসাম্য এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস সমর্থন করে। Resveratrol এর স্বাস্থ্য উপকারিতা অন্যান্য অনেক গবেষণায় এবং এমনকি মেটা-বিশ্লেষণেও দেখানো হয়েছে।
যখন টেরোস্টিলবেনের কথা আসে, তখন প্রমাণ অনেক কম। 2013 সালে প্রকাশিত একটি নিরাপত্তা সমীক্ষা ছাড়াও, মানুষের মধ্যে খুব কম পরীক্ষা চালানো হয়েছে। একটি গবেষণা ছিল, মিসিসিপি বিশ্ববিদ্যালয়ে 80 জন প্রাপ্তবয়স্কের উপর পরিচালিত হয়েছিল, যেখানে দেখা গেছে যে টেরোস্টিলবেন সুস্থ রক্তচাপ এবং লিপিড বিপাককে সমর্থন করে।
টেরোস্টিলবেনের বেশিরভাগ গবেষণা পরীক্ষামূলক এবং প্রাক-ক্লিনিকাল পর্যায়ে রয়েছে। গবেষকরা দেখেছেন যে টেরোস্টিলবেন রেসভেরাট্রল-এর মতো একই সেলুলার পথের অনেকগুলিকে সমর্থন করে- যার মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রতিরক্ষা এবং স্বাস্থ্যকর প্রদাহজনক ভারসাম্য, অ্যাপোপটোসিস এবং অটোফ্যাজিতে জড়িত পথগুলিকে মডিউল করা সহ। বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞই সম্মত হন যে টেরোস্টিলবেনের আণবিক প্রক্রিয়াগুলিকে রেসভেরাট্রোলের সমতুল্য বিবেচনা করা উচিত।
30. কে রেসভেরাট্রল গ্রহণ করা উচিত নয়
যে রোগীদের রক্তের ব্যাধি রয়েছে, যা রক্তপাতের কারণ হতে পারে, এই পণ্যটি গ্রহণ করার সময় একজন চিকিত্সক দ্বারা পর্যবেক্ষণ করা উচিত। অস্ত্রোপচার করা ব্যক্তিদের অস্ত্রোপচারের দুই সপ্তাহ আগে রেসভেরাট্রল গ্রহণ বন্ধ করা উচিত এবং রক্তপাতের ঝুঁকি কমাতে অস্ত্রোপচারের দুই সপ্তাহ পরে এটি গ্রহণ করা উচিত নয়।
গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় রেসভেরাট্রল সম্পূরক বা অতিরিক্ত পরিমাণে রেসভেরাট্রলযুক্ত প্রাকৃতিক খাবার গ্রহণ করবেন না। নিরাপত্তা প্রমাণের জন্য এই এলাকায় গবেষণার অভাব রয়েছে। শিশুদের মধ্যে Resveratrol এড়ানো উচিত।
রেসভেরাট্রোলের হালকা ইস্ট্রোজেনিক কার্যকলাপ রয়েছে এবং যতক্ষণ না আরও জানা যায়, ক্যান্সার এবং অন্যান্য অবস্থার সাথে যারা ইস্ট্রোজেন সংবেদনশীল তাদের রেসভেরাট্রল নেওয়ার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
রেসভেরাট্রোল ওষুধের বিপাকের সাথে জড়িত এনজাইমের কার্যকলাপকে হ্রাস করে তবে মানুষের মধ্যে এটির উল্লেখযোগ্য প্রভাব রয়েছে কিনা তা অধ্যয়ন করা হয়নি।
31. রেসভেরাট্রল কতটা নিরাপদ?
1500 মাস পর্যন্ত প্রতিদিন 3 মিলিগ্রাম পর্যন্ত ডোজ মুখে মুখে নেওয়া হলে Resveratrol সম্পূরকগুলি সম্ভবত নিরাপদ। দৈনিক 2000-3000 মিলিগ্রাম পর্যন্ত উচ্চ ডোজ 2-6 মাস ধরে নিরাপদে ব্যবহার করা হয়েছে। কিন্তু এই উচ্চ মাত্রায় পেট খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
32. ক্যাফিন সহ Pterostilbene
ক্যাফেইন হল একটি মিথাইলক্সানথাইন যা কফি বিন, কোকো বিনস এবং চায়ে পাওয়া যায়। গবেষণা দেখায় যে ক্যাফিন একটি মস্তিষ্কের উদ্দীপক যা সতর্কতা, জাগ্রততা, মনোযোগ, কাজের স্মৃতি এবং মোটর কার্যকলাপ বাড়ায়।
শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট টেরোস্টিলবেনের সাথে একটি পেটেন্ট যৌগ বাঁধাই ক্যাফিনের পণ্য রয়েছে। টেরোস্টিলবেনের সাথে ক্যাফিন আবদ্ধ করা ক্যাফেইনের শোষণের হারকে উল্লেখযোগ্যভাবে ধীর করে দেয় যা এর অর্ধেক জীবনকে দীর্ঘায়িত করে এবং সাধারণ ক্যাফিন ক্র্যাশ লক্ষণগুলি হ্রাস করার সাথে সাথে 30% বেশি মোট প্রভাব প্রদান করে।
33. কোয়েরসেটিনের সাথে টেরোস্টিলবেন
1) quercetin কি এবং এর উপকারিতা
Quercetin একটি উদ্ভিদ রঙ্গক (flavonoid)। এটি অনেক গাছপালা এবং খাবারে পাওয়া যায়, যেমন রেড ওয়াইন, পেঁয়াজ, সবুজ চা, আপেল এবং বেরি।
Quercetin এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রভাব রয়েছে যা ফোলা কমাতে, ক্যান্সার কোষকে মেরে ফেলতে, রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং হৃদরোগ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।
Quercetin সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয় হার্ট এবং রক্তনালীর অবস্থার জন্য এবং ক্যান্সার প্রতিরোধে। এটি আর্থ্রাইটিস, মূত্রাশয় সংক্রমণ এবং ডায়াবেটিসের জন্যও ব্যবহৃত হয়, তবে এই ব্যবহারগুলির বেশিরভাগকে সমর্থন করার জন্য কোন শক্তিশালী বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। কোভিড-১৯-এর জন্য কোয়েরসেটিন ব্যবহার সমর্থন করার জন্য কোনও ভাল প্রমাণ নেই।
2) Pterostilbene বনাম Quercetin
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগগুলির একটি বিশেষ শ্রেণী রয়েছে যাকে ফ্ল্যাভোনয়েড বা পলিফেনল বলা হয়, তাই ফলমূল এবং বিশেষ করে শাকসবজি সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া আপনাকে সুস্থ রাখতে অনেক দূর এগিয়ে যেতে পারে।
Quercetin এবং pterostilbene এই ধরনের দুটি ফ্ল্যাভোনয়েড। যাইহোক, যেহেতু এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি খুব অল্প পরিমাণে মাত্র কয়েকটি খাবারে পাওয়া যায় এবং আপনার শরীরের তাদের প্রাকৃতিক অবস্থায় তাদের শোষণ করার ক্ষমতা দুর্বল বা অপর্যাপ্ত, আপনার সুবিধার সম্ভাবনা সীমিত।
Quercetin এবং Pterostilbene উন্নত সূত্রের সাহায্যে, এই যৌগগুলির জৈব উপলভ্যতা 20 গুণ বৃদ্ধি করতে পেশাদার শিক্ষাবিদ্যা ব্যবহার করুন। বিশেষ সূত্র সহ, আপনি পেতে পারেন:
1) মৌসুমি হুমকির বিরুদ্ধে আপনার প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা সমর্থন করে।
2) ফুসফুস এবং ব্রঙ্কিয়াল ট্র্যাক্টের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে।
3) আপনার মস্তিষ্ক এবং পেশীতে নতুন মাইটোকন্ড্রিয়া উৎপাদনে সহায়তা করে।
4) একটি সুস্থ, স্বাভাবিক ইমিউন প্রতিক্রিয়া সমর্থন করে।
5) বিনামূল্যে র্যাডিক্যাল ক্ষতির বিরুদ্ধে কোষ এবং টিস্যু রক্ষা করতে সাহায্য করে।
6) ইতিমধ্যে একটি স্বাভাবিক প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া সমর্থন করে।
7) চরম শারীরিক চাপের পরে মানসিক কর্মক্ষমতা বাড়ায়।
8) স্বাস্থ্যকর সেলুলার বার্ধক্য সমর্থন করে।
9) আপনার কোষ এবং টিস্যুতে লিপিড পারক্সিডেশন থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
10) বিপাকীয় স্বাস্থ্য সমর্থন করে।
34. টেরোস্টিলবেন বনাম বারবেরিন
বারবেরিন হল একটি বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ যা বারবেরিস নামক ঝোপঝাড় সহ বিভিন্ন গাছপালা থেকে বের করা যায়। এইচসিএল হল বারবেরিনের হাইড্রোক্লোরাইড ফর্ম, সিএএস নম্বর হল 633-65-8।
প্রযুক্তিগতভাবে, এটি ক্ষারীয় মিশ্রণের একটি শ্রেণীর অন্তর্গত। এটির একটি হলুদ বর্ণ রয়েছে এবং এটি প্রায়শই ছোপানো হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধে বারবেরিনের ব্যবহারের দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে, যেখানে এটি বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হত।
এখন, আধুনিক বিজ্ঞান নিশ্চিত করেছে যে এর বেশ কয়েকটি বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য চিত্তাকর্ষক উপকার রয়েছে।
Pterostilbene হল একটি পদার্থ যা ব্লুবেরিতে খুব কম পরিমাণে পাওয়া যায়। বড় পরিমাণে, এটি ইনসুলিন সংবেদনশীলতা (R,R,R) উন্নত করতে পারে এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস (R,R) উন্নত করতে পারে।
মেটফর্মিনের মতো, টেরোস্টিলবেনও AMPK (R) সক্রিয় করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, টেরোস্টিলবেন AMPK ইতিমধ্যে 50 মাইক্রোমোলারের মাত্রায় সক্রিয় করেছে, যখন মেটফর্মিন 2 মিলিমোলার (আর) এর উচ্চ মাত্রায় প্রভাব অর্জন করেছে।
35. Pterostilbene এবং NMN
1) NMN কি
NMN নিকোটিনামাইড মনোনিউক্লিওটাইডের জন্য দাঁড়িয়েছে, একটি অণু যা প্রাকৃতিকভাবে সমস্ত প্রাণের আকারে ঘটে। আণবিক স্তরে, এটি একটি রাইবো-নিউক্লিওটাইড, যা নিউক্লিক অ্যাসিড RNA-এর একটি মৌলিক কাঠামোগত একক। গঠনগতভাবে, অণুটি একটি নিকোটিনামাইড গ্রুপ, একটি রাইবোজ এবং একটি ফসফেট গ্রুপের সমন্বয়ে গঠিত। NMN হল অপরিহার্য অণু নিকোটিনামাইড এডেনাইন ডাইনিউক্লিওটাইড (NAD+) এর প্রত্যক্ষ অগ্রদূত এবং কোষে NAD+ মাত্রা বাড়াতে একটি মূল উপাদান হিসেবে বিবেচিত হয়।
NMN পাউডার (1094-61-7) ভিত্তি তথ্য
| নাম | এনএমএন পাউডার |
| সি এ এস সংখ্যা | 1094-61-7 |
| বিশুদ্ধতা | 99% |
| রাসায়নিক নাম | বিটা-নিকোটিনামাইড mononucleotide |
| প্রতিশব্দ | 3-Carbamoyl-1- [5-o- (hydroxyphosphinato) -β-ডি-ribofuranosyl] pyridinium |
| আণবিক সূত্র | C11H15N2O8P |
| আণবিক ভর | 334.221 g / mol |
| গলনাঙ্ক | > 96 ° সেঃ |
| InChI কী | DAYLJWODMCOQEW-TURQNECASA-এন |
| ফর্ম | সাদা পাউডার |
| অর্ধেক জীবন | / |
| সংগ্রহস্থল অবস্থা | Hygroscopic, -20˚C ফ্রিজার, অন্তরক বায়ুমণ্ডল অধীনে |
| আবেদন | নিকোটিনামাইড মনোোনোক্লিয়াইডাইড ("এনএমএন", "এনএএমএন" এবং "N-এনএমএন") একটি নিউক্লিয়াইডাইড যা রাইবোস এবং নিকোটিনামাইড থেকে প্রাপ্ত। |
| COA, HPLC | সহজলভ্য |
| এনএমএন পাউডার |  |
2) NMN সহ Pterostilbene
টেরোস্টিলবেন এবং এনএমএন (নিকোটিনামাইড মনোনিউক্লিওটাইড) একত্রিত করা বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করার জন্য একটি শক্তিশালী জুটি হতে পারে। NMN হল NAD+-এর অগ্রদূত, শরীরের প্রতিটি কোষের জন্য প্রয়োজনীয় একটি গুরুত্বপূর্ণ কোএনজাইম। NAD+ এর মাত্রা হ্রাস বার্ধক্য এবং রোগের অগ্রগতি বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে।
টেরোস্টিলবেন এবং এনএমএন উভয়ই সিরটুইনের সক্রিয়কারী, প্রোটিনের একটি পরিবার যা সেলুলার এবং মাইটোকন্ড্রিয়াল স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণ করে এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে। বর্ধিত sirtuin কার্যকলাপ, বিশেষ করে SIRT1, খামির এবং প্রাণীদের জীবনকাল বৃদ্ধির সাথে যুক্ত করা হয়েছে। এর উচ্চতর জৈব উপলভ্যতার কারণে, টেরোস্টিলবেন রেসভেরাট্রলের চেয়ে শক্তিশালী সিরটুইন অ্যাক্টিভেটর হতে পারে।
Pterostilbene এবং NMN একত্রিত করা NMN এর কার্যকারিতা বাড়াতে পারে কারণ sirtuin অ্যাক্টিভেটর এবং NAD+ বুস্টার একসাথে কাজ করে। যেমন pterostilbene sirtuin কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে, NMN যোগ করার ফলে NAD+ মাত্রা বৃদ্ধির প্রাথমিক কাজটি পূর্ববর্তী অণুকে করতে দেয়।
মূলত, NMN এবং pterostilbene মাইটোকন্ড্রিয়াল স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করার জন্য সমন্বয়মূলকভাবে কাজ করে, কারণ NMN NAD+ মাত্রা বাড়ায় এবং উভয় যৌগই sirtuins সক্রিয় করে।
36. Pterostilbene এবং Nicotinamide riboside
1) কি নিকোটিনামাইড রাইবোসাইড(NR)
নিকোটিনামাইড রাইবোসাইড ভিটামিন B3 পরিবারের সদস্য, যার মধ্যে নিয়াসিন এবং নিয়াসিনামাইডও রয়েছে। এটি ফল, সবজি, মাংস এবং দুধে পাওয়া যায়।
নিকোটিনামাইড রাইবোসাইড শরীরে NAD+ নামক রাসায়নিক রূপান্তরিত হয়। অনেক প্রক্রিয়া স্বাভাবিকভাবে কাজ করার জন্য শরীরের NAD+ প্রয়োজন। নিম্ন স্তরের স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। নিকোটিনামাইড রাইবোসাইড গ্রহণ কম NAD+ মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
লোকেরা অ্যান্টি-বার্ধক্য প্রভাব, উচ্চ কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপ, আলঝাইমার রোগ, স্থূলতা এবং অন্যান্য অনেক উদ্দেশ্যে নিকোটিনামাইড রাইবোসাইড ব্যবহার করে, তবে এই ব্যবহারগুলিকে সমর্থন করার জন্য কোনও ভাল বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।
নিকোটিনামাইড রাইবোসাইডকে নিয়াসিন, নিয়াসিনামাইড বা NADH এর সাথে গুলিয়ে ফেলবেন না। এই সব সম্পর্কিত কিন্তু একই নয়.
2) Pterostilbene সহ নিকোটিনামাইড রাইবোসাইড(NR)
কিছু খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলিতে টেরোস্টিলবেন এবং নিকোটিনামাইড রিবোসাইড (এনআর) থাকে। নিকোটিনামাইড রাইবোসাইড হল নিকোটিনামাইড এডেনাইন ডাইনিউক্লিওটাইড (NAD+) এর অগ্রদূত। আপনি যদি নিকোটিনামাইড রিবোসাইড “NR” (পর্যালোচনা) এর সাথে Pterostilbene গ্রহণ করেন, তাহলে আপনি পুনর্বিবেচনা করতে চাইতে পারেন। NR বিশেষজ্ঞ ডাঃ চার্লস ব্রেনার এর আগে টুইটারে ব্যাখ্যা করেছিলেন।
37. কোথায় কিনতে হবে Pterostilbene?
সরাসরি প্রস্তুতকারক হিসেবে Wisepowder, বিভিন্ন ক্লায়েন্টের প্রয়োজনে গ্রাম-KG-টন থেকে সেরা মানের Pterostilbene পাউডার সরবরাহ করে।
